当前位置:继招资讯网育儿宝宝第一口辅食怎么选 宝宝辅食原则是什么
宝宝第一口辅食怎么选 宝宝辅食原则是什么
2022-06-22

宝宝到了第六月左右的时候就要吃辅食了。宝宝吃第一口辅食很重要,决定着宝宝的营养已经身体生长的需要。宝宝宝宝辅食一般以米饭已经一些软食物为主。下面八宝网小编为大家带来:宝宝第一口辅食怎么选 宝宝辅食原则是什么

宝宝第一口辅食怎么选

原则一:含铁的纯米粉

总有杠精对比自制米粉和成品营养米粉,其实自制米粉当然OK,问题是自制的过程中,没办法保证强化铁,对于婴儿来说,铁是非常重要的元素。

而且中国营养学会指出:宝宝的第一口辅食,要选择富含铁的食物,比如强化铁的婴儿米粉。

原则二:不易过敏的纯米粉

第一口辅食,最好是纯米粉,不要添加其他的食物比如肉泥、蔬菜泥等。因为宝宝的辅食添加必须遵循:从单一到多种,从细到粗逐步过渡。

此时宝宝的胃肠道功能发育还不是很完善,比大人敏感得多,一旦摄入了一些容易过敏的食物,发生过敏的几率就会高很多。因此,宝宝的第一口辅食需要选择不容易引起过敏的食物。

婴儿营养米粉以大米为原料,温和不易致敏,适合给宝宝第一次尝试。

原则三:好消化的纯米粉

初次添加辅食,从母乳或配方奶到辅食的过渡期,宝宝的肠胃需要一个适应的过程。

此时宝宝刚开始出现咀嚼的动作,肠胃也很稚嫩,需要选用很稀、接近流质的辅食,才更容易咀嚼、消化、吸收。营养米粉的口感细腻,容易咀嚼消化,是宝宝初添辅食的好选择。

宝宝米粉要吃多久?

6个月以后的宝宝可以逐渐添加辅食,婴儿米粉只是辅食添加的一个阶段,一般喂上 2~4 个月,随着宝宝吞咽能力和咀嚼能力的进一步发展,很多宝宝不用继续吃糊状的米粉了,可以尝试半固体或固体食物,比如面条、粥、菜泥等

宝宝吃米粉注意事项

辅食,请适量

辅食辅食,当然不能当主食吃。吃太多不仅会影响宝宝正常喝奶,还容易造成消化不良。

加料,请拒绝

米粉的优点之一就在于味淡,加糖加盐甚至加油的麻麻,你确定不是自己觉得没味道?过早“重口味”的宝宝更容易发生偏食。

混合,请不要

除了不建议加入果蔬汁,Mommy也不建议混奶粉。浓度和冲调方式不同,迁就哪个都会让另一种溶解不充分,造成胃肠负担。

时间,请控制

宝宝吃辅食,除了补充营养还有锻炼咀嚼、适应更多食物的作用。米粉虽然好,也不适合长期单一食用。

Mommy建议宝宝适应米粉后(如果第一种辅食是米粉的话),逐步开始尝试其他果蔬泥。

米粉已经吃了3个月左右,且可以吃稀饭后,就可以慢慢不吃;渐渐转向米粥、面食等食物。

继招资讯网    手机版    网站地图    QQ号:714900906